होशियारपुर: शुक्रवार को प्रेस कॉन्फ्रेंस में लिवासा अस्पताल होशियारपुर डॉक्टरों ने बताया कि लिगामेंट और स्पोर्ट्स इंजरी अब पेशेवर एथलीटों तक ही सीमित नहीं हैं। तेजी से, जिम वर्कआउट, दौड़ने, क्रिकेट, फुटबॉल और यहां तक कि साधारण घुटने घुमाने वाली गतिविधियों जैसी नियमित गतिविधियों के दौरान ऐसी चोटों जनरल पापुलेशन के बीच हो रही है।
सीनियर कंसल्टेंट- ऑर्थोपेडिक्स और जॉइंट रिप्लेसमेंट डॉ. हरप्रीत सिंह भाटिया ने बताया कि देरी से निदान सबसे आम कारणों में से एक है जो रोगियों को दीर्घकालिक जटिलताओं में विकसित करता है। घुटने की सूजन, अस्थिरता, या बार-बार मोच जैसे शुरुआती लक्षणों को अनदेखा करने से पुराने दर्द, मेनिस्कस क्षति, संयुक्त अस्थिरता और शुरुआती गठिया हो सकता है यदि अनट्रीटेड छोड़ दिया जाए।
कंसल्टेंट- ऑर्थोपेडिक्स और जॉइंट रिप्लेसमेंट डॉ. गुरमिंदर सिंह, ने बताया कि लिगामेंट की चोटों को रोका जा सकता है और उनका इलाज किया जा सकता है, शुरुआती उपचार से जोड़ों को बचाया जा सकता है और भविष्य में होने वाली विकलांगता को रोका जा सकता है। उन्होंने आगे जोर देकर कहा कि समय पर नैदानिक जांच और एमआरआई, जब आवश्यक होता है, दीर्घकालिक संयुक्त क्षति को रोकने और सटीक निदान सुनिश्चित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
उन्होंने यह भी बताया कि आमतौर पर देखी जाने वाली चोटों में एसीएल टीयरस, मेनिस्कस की चोटें, टखने के लिगामेंट में मोच और कंधे के लिगामेंट की चोटें शामिल हैं। कई रोगी शुरू में आराम या दर्द निवारक दवाओं पर भरोसा करते हैं, जो अस्थायी रूप से असुविधा को कम कर सकते हैं लेकिन लिगामेंट क्षति को संबोधित करने में विफल रहते हैं।
उपचार में प्रगति पर प्रकाश डालते हुए, डॉ. हरप्रीत ने कहा, “आर्थोस्कोपिक लिगामेंट पुनर्निर्माण जैसी आधुनिक आर्थोपेडिक तकनीकें तेजी से ठीक होने, कम दर्द और बेहतर कार्यात्मक परिणामों के साथ न्यूनतम इनवेसिव मरम्मत को सक्षम बनाती हैं। उचित फिजियोथेरेपी और संरचित पुनर्वास के साथ, रोगी सुरक्षित रूप से दैनिक गतिविधियों और खेलों में लौट सकते हैं।
लिगामेंट और स्पोर्ट्स इंजरी से बचने के प्रिवेंशन टिप्स:
* खेल या वर्कआउट से पहले उचित वार्म-अप और स्ट्रेचिंग
* सही व्यायाम तकनीक
* क्वाड्रिसेप्स और हैमस्ट्रिंग मांसपेशियों को मजबूत बनाना
* स्वस्थ शरीर का वजन बनाए रखना
* उपयुक्त स्पोर्ट्स शूज पहनना
* किसी भी मोच या चोट के बाद प्रारंभिक फिजियोथेरेपी जल्दी करना
